Le printemps est arrivé ! Avez-vous remarqué quelques signes du printemps autour de vous ? Je souhaiterais vous présenter un poème...

Avez-vous déjà lu le poème "Saisir" de Jules Supervielle ? Il commence ainsi : Saisir, saisir le soir, la pomme et la statue, Saisir...

Connaissez-vous WeSit , un site web qui rassemble des instructeurs de méditation de pleine conscience et offre un espace pour méditer en...

"La pleine conscience n'est pas une technique, c'est une façon de vie. Cela peut être joyeux, profond et transformateur si nous nous...

"Laisse-toi être silencieusement attiré par la force étrange de ce que tu aimes vraiment. Elle ne te perdra pas." Ces mots de Rûmî...

Lors de la Journée Internationale de la Méditation, ce samedi 15 juin, j'ai eu le bonheur d'animer un atelier de méditation en grand...

À l'occasion de la Première Journée Internationale de la Méditation Mindfulness, je vous propose un atelier découverte de la méditation...

La lumière au bout d'un tunnel sombre, la photo montre une partie du parcours de la marche & méditation dans le 12e arrondissement de...

Voici une citation d'Alexandra David-Néel, une exploratrice française qui a été la première femme occidentale à entrer à Lhassa, la...

Ceci est une citation que l'on doit à Seiichi Goto, ancien vice-président de Sanyo Electric, accompagnée d'une photo du temple Saihoji...

Instructrice MBSR & Mindfulness, Hiroko Nakatani crée et anime des ateliers et des marches en pleine conscience, selon l’enseignement de...

La fleur au lac Mashu On peut se poser la question de ce qu’est « être en pleine conscience ». L’expérience d’un voyage solitaire peut...

Pourquoi la marche méditative en pleine conscience ? Pour retrouver son calme intérieur, calmer l'agitation des pensées, des émotions et...

Marcher, en groupe, en pleine conscience ( dans la ville ou ailleurs …) Marche, groupe, conscience. Si ces trois termes reflètent les...