ATELIER DE MÉDITATION

LA PLEINE CONSCIENCE 

Elle permet, par la pratique, de porter attention aux sensations du corps, aux émotions et aux pensées qui émergent et de développer une attention bienveillante envers soi-même.

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MEDITATION EN PLEIN AIR

Pratiquer la méditation en plein air, au cœur de la nature, offre une expérience unique et profondément bénéfique. Le contact direct avec l’environnement naturel stimule nos sens et favorise une reconnexion authentique avec soi-même. Les sons apaisants des oiseaux, le souffle du vent et l’air frais créent un cadre idéal pour réduire le stress, améliorer la concentration et revitaliser l’esprit. La lumière naturelle et l’énergie de la végétation renforcent également notre bien-être physique et mental, tout en nous éloignant des distractions numériques. Méditer dans la nature, c’est s’offrir un moment de calme et de sérénité, loin du rythme effréné du quotidien.​​

OFFREZ-VOUS UNE MÉDITATION SUR MESURE EN PLEINE NATURE​

Nous proposons des ateliers de méditation en plein air, adaptés à vos besoins, à la date et à l’heure de votre choix. Ces séances se déroulent dans des lieux en plein air et naturels tels que les forêts ou les pelouses des parcs, où nous offrons des méditations guidées ainsi que divers exercices de pleine conscience, tels que des pratiques en solo, duo ou en groupe. Ces ateliers sont ouverts à partir de deux personnes.

Idéal pour célébrer un anniversaire, marquer une occasion spéciale, offrir une surprise ou exprimer votre gratitude, cet atelier est une idée cadeau originale à partager avec vos proches.

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N’hésitez pas à me contacter dès maintenant pour échanger et concevoir ensemble votre atelier personnalisé de méditation en plein air.