ATELIER DE MÉDITATION

LA PLEINE CONSCIENCE 

Elle permet, par la pratique, de porter attention aux sensations du corps, aux émotions et aux pensées qui émergent et de développer une attention bienveillante envers soi-même.

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PROCHAINS ATELIERS - EN LIGNE -

- Vendredi 29 novembre 2024 à 20h

- Vendredi 6 décembre 2024 à 20h

Méditation de pleine conscience guidée en ligne (20 minutes de méditation suivie de 10 minutes de partage) dans le cadre des pauses méditation quotidiennes proposées par WeSit.

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Connaissez-vous WeSit, un site web qui rassemble des instructeurs de méditation de pleine conscience et offre un espace pour méditer en ligne ou en présentiel ?

Depuis ce novembre 2024, WeSit propose de nouvelles séances quotidiennes de méditation de pleine conscience en ligne, le matin, le midi et le soir. J'y participe en tant qu'instructeur et suis en charge les vendredis soirs à 20h fin novembre et début décembre. 

Vous trouverez plus de détails ici.
Pourquoi ne pas essayer de participer à ces séances de méditation, que vous soyez au travail ou à la maison ?