ATELIER DE MÉDITATION
MÉDITONS ENSEMBLE
LES ATELIERS EN GROUPE
Deux aspects de méditation de pleine conscience
Je vous propose d'expérimenter ces deux aspects de méditation de pleine conscience, tous deux vécus en groupe. Chaque atelier offre une manière différente de les explorer :
Expérience individuelle : temps pour soi
- Temps de méditation individuel, guidé pas à pas.
- Idéal pour (re)découvrir la méditation, nourrir sa pratique personnelle, à son rythme, dans un cadre soutenant.
Expérience en groupe : créer ensemble
- Activités créatives rendues possibles par le fait d’être ensemble, au cœur de l’expérience méditative.
- Une occasion d’explorer ce que la présence des autres ouvre comme nouvelles façons de pratiquer.
Pour qui, comment et quand
- Aucune expérience préalable de méditation n’est nécessaire : cet atelier est laïque, tout le monde est bienvenu.
- Chaque rencontre se déroule autour d’un thème différent pour découvrir la pleine conscience sous divers angles. Le thème évolue au fur et à mesure, il est donc préférable de participer régulièrement.
- Un samedi par mois de 14h à 16h.
PROCHAINS ATELIER MENSUEL & THÈME
Vous pouvez réserver votre place en ligne en cliquant sur la date souhaitée.
Thème : "Non - effort"
- ...
Lieu : La Maison du Citoyen
16, rue du Révérend-Père Lucien Aubry
94120 Fontenay-sous-Bois
N'oubliez pas d'amener vos tapis de yoga, coussins et couvertures si nécessaire.
Pratique assise, allongée, debout et en mouvement.
Tarif : 20€
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.