Marche et méditation
Avec la marche et méditation pratiquée en plein air, je vous propose un moment où, peut-être, le temps n'existera plus de la même manière pour vous. À chaque marche, vous allez faire une expérience différente de la méditation en pleine conscience, et à chaque saison vous allez découvrir différents visages du bois de Vincennes que vous ne connaissiez peut-être pas encore. En errant silencieusement dans le bois et les parcs, laissez-vous imprégner par tout ce qui se présente autour de vous. Accédez à une conscience de vous plus profonde.
Je vous propose plusieurs parcours dans le bois de Vincennes les dimanches matin : parcours Parc Floral de Paris (départ à l'entrée du parc), parcours Château de Vincennes (départ Mairie de Vincennes), parcours Jardin d'agronomie tropicale et parcours le long du cours d'eau au bois de Vincennes (ces deux parcours débutent de la Gare Fontenay-sous-Bois de RER-A).
LA MARCHE DE LA RENTRÉE 2026 - 2027
Vous pouvez réserver votre place en ligne en cliquant sur le nom de parcours :
- Dimanche 18 octobre 2026
- Dimanche 15 novembre 2026
- Dimanche 14 mars 2027
- Dimanche 28 mars 2027
Parcours Jardin d'agronomie tropicale
- Dimanche 13 septembre 2026
- Dimanche 4 octobre 2026
- Dimanche 8 novembre 2026
- Dimanche 18 avril 2027
- Dimanche 16 mai 2027
- Dimanche 6 juin 2027
Parcours le long du cours d'eau
- Dimanche 27 septembre 2026
- Dimanche 25 avril 2027
- Dimanche 30 mai 2027
- Dimanche 27 juin 2027
À venir
Tarif normal : 20€ (réservation & paiement en ligne ou paiement sur place)
Offre duo : 38€ (venez à deux et partagez un moment de pleine présence)
D'autres formules et cartes sont applicable pour cet activité :
Formule Complète, Formule Nature, Carte fidélité 10 et 5 séances
Contenu:
- 10h - 12h (2h)
- Rendez-vous 5 minutes avant 10h
- Méditation du début à partir de 10h
- Les méditations pendant la petite pause durant la marche
- Arrivée vers 12h puis la méditation de la fin
- Partage de l'expérience, pour ceux qu'ils souhaitent, à la fin de la session
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Comment se passe l'expérience ?
Vous êtes guidés lors d'une marche méditative silencieuse avec plusieurs pratiques de méditations dans les parcs (vous avez toujours la possibilité d'être debout ou de vous asseoir selon vos besoins). L'expérience commence par une prise de conscience de l'environnement et de vous-même, se poursuit au milieu du parcours par une méditation de pleine conscience, et au gré des marches, d'autres méditations sont proposées ( de l'ouïe, de la vue, balayage corporel…)
Je vous propose de partager nos expériences après la marche si vous le souhaitez.
Petit rappel : marcher en silence vous laisse libre de sourire..., à vous-même ou aux autres !
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J'organise les marches en pleine conscience à la demande.