"La pleine conscience n'est pas une technique, c'est une façon de vie. Cela peut être joyeux, profond et transformateur si nous nous engageons à poursuivre cette voie."
Linda, l'auteure de ces mots, est la fondatrice de l'IMA, institut de formation à la pleine conscience. La prise de conscience de diverses choses n'est pas toujours confortable, et il peut parfois être plus facile de fermer les yeux sur la réalité. C'est une question de choix de vie. Êtes-vous conscient que vous avez le choix de votre façon de vivre, jour après jour ?
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