MÉDITATION GUIDÉE

MÉDITATION DU SOIR EN LIGNE

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Cultivons une pratique régulière de méditation en groupe, approfondir l'introspection et retrouver notre soi profond. Les séances de méditation du soir se déroulent en cycles de 4 semaines, avec un rendez-vous hebdomadaire à 20h.​​​

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Expérience en ligne, mais expérience vraie et ensemble !

Être en ligne est parfois difficile techniquement, mais c’est aussi une invitation à dépasser la distance physique pour rester reliés à travers la pratique de la méditation. Ce format offre le grand avantage de pouvoir se joindre (presque) où que vous soyez. Participez à la séance facilement depuis votre ordinateur ou téléphone portable sans aucune application.

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Un cycle de dix mois autour des thèmes inspirés du programme MBSR

Chaque mois, les séances de méditation sont dédiées à un thème commun, autour du même thème que l'atelier mensuel, inspiré du programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation de pleine conscience). Les séances sont proposées en forfait mensuel. Vous pouvez participer à toutes les séances du mois ou les séances de votre choix.

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Pour qui, comment et quand

Aucune expérience préalable de méditation n’est nécessaire. Laissez-vous guider par la voix, tout le monde est bienvenu.
Chaque séance de méditation se déroule d'abord avec une pratique de la préparation puis la méditation guidée. Nous terminerons par un petit temps de partage pour ceux qui le souhaitent. Vous pouvez aussi vous retirer silencieusement en quittant la session si vous le désirez.

Séances hebdomadaires les quatre mardis par mois, 20h00 - 20h45.

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Au plaisir de partager ces moments ensemble !