Programme MBSR

Description du service

Ce programme propose une pratique intensive de la méditation durant 8 semaines. Il a notamment fait ses preuves pour des personnes ayant des problèmes de santé chronique en les aidant à vivre avec la maladie, Le programme MBSR pour "Mindfulness-based stress reduction" est aujourd'hui destiné à toute personne souhaitant commencer ou approfondir à prendre soin de soi. Débuter ce programme peut vous permettre d'oser prendre soin de vous, d'écouter les messages internes que votre corps vous envoie et les émotions qui vous traversent.Faire cela en conscience vous permettra de vous relier profondément par une écoute attentive aux signaux qui surgissent dans ces moments de pleine conscience.